Ich packe meinen Rucksack, und nehme mit...

• Am Körper:

- Trikot
- Funktionsunterhemd
- Bikehose mit Sitzpolster
- Bikeshort
- Socken
- Bikeschuhe
- lange Handschuhe
- Sonnenbrille
- Kopftuch
- Helm

• Rucksack:

- 2. Bikehose mit Sitzpolster
- 2. Trikot
- 2. Funktionsunterhemd
- 2. Paar Socken
- Regenjacke
- Regenhose
- Armlinge
- Beinlinge
- 1 leichter Pulli
- 1 T-Shirt
- 1 Unterhose
- 1 Badehose
- 1 leichte Hose für Abends
- Flip Flops
- Kulturbeutel mit: Zahnbürste, Zahnpasta, Deo, Gesichtscreme, Duschgel, Einwegrasierer, Sonnencreme und Taschentücher
- Gesäßcreme
- Outdoor Handtuch
- Roadbook
- Geldbeutel mit: Geld, EC-Karte, Kreditkarte, Pass
- Handy + Ladekabel
- Digitalkamera + Ersatzakku
- GoPro + Ladekabel + Chesty
- Ladegerät für Akkus + Ersatzakkus Garmin
- Externer Akkupack
- Schloss
- Power Bar Gel, Riegel, Traubenzucker und Brausetabletten
- Pflegemittel: Brunox Öl, Kettenöl, kleiner Lappen
- Nog Frog Beleuchtung
- Erste Hilfe-Set
- 2. Trinkflasche
- Luftpumpe

ca. 7 kg

•   Am Bike:

- Garmin
- Satteltasche: Alien Multitool, Flickzeug, 1 Ersatzschlauch, Ersatzbremsbeläge, Kabelbinder, Kettenglieder, Nietstifte und Schaltauge
- Trinkflasche